Penyebab Hati-Anak Susah Makan dan Solusi untuk Menyelesaikannya
Buah-buah hati sulit makan yaitu problem yang sering dikeluhkan orang tua. Lalu apa hakekatnya penyebab kesulitan buah hati makan? Bagaimana solusinya dan metode menyelesaikannya supaya gizi bayi Anda terpenuhi?
Pada dasarnya, buah hati-buah hati umur pertumbuhan memerlukan nutrisi dan kalori yang berimbang. Sampai umur 10 tahun, si kecil-anak memerlukan 100 kalori per kilogram berat badan. Namun pada sebagian peluang, kebutuhan kalori ini tak terpenuhi sebab berkurangnya nafsu makan.
Ada beberapa penyebab yang membuat anak susah makan, termasuk diantaranya.
• Makan camilan padat kalori, sehingga saat makan tiba si kecil telah kenyang.
• Minum terlalu banyak susu. Padahal, si kecil umur 1 tahun tak diwajibkan mengonsumsi susu.
• Bosan makan atau memberi tahu makanan.
• Kecil berada dalam fase ‘negativistik’ atau berlawanan.
• Anak itu sakit atau sedih.
Berikut ini ialah 5 solusi untuk menangani anak-si kecil overcoming children difficult to eat
1. Hargailah Nafsu Makan Kecil Anda
Jangan memaksa buah hati Anda untuk makan makanan tertentu atau makan makanan. Sajikan makanan dalam porsi kecil dan biarkan ia minta lebih banyak sekiranya Anda tak kekenyangan.
2. Jadikan Makan Menyenangkan
Potong makanan menjadi beraneka bentuk yang menarik. Sajikan makanan dengan bermacam-macam warna sehingga buah hati-anak merasa lebih bersuka cita dikala makan.
3. Libatkan Si-Anak Anda
Meminta anak-si kecil untuk membantu Anda memilih buah, sayuran, dan makanan sehat lainnya. Kemudian mintalah anak untuk menyiapkan bahan makanan. Ini membuat buah hati menjadi antusias seputar makanan yang akan dia konsumsi.
4. Berikan teladan
Apa yang orang tua lakukan, buah hati-anak mereka pasti akan dicontoh. Jika Anda mengonsumsi beragam makanan sehat, maka si kecil Anda akan mengikuti mereka.
5. Kurangi Distraksi
Matikan televisi dan peralatan elektronik lainnya selama waktu makan. Ini akan membantu anak Anda konsentrasi untuk makan.
Selalu ingat bahwa budaya makan tak dapat diubah dalam satu malam. Tetapi, solusi yang Anda lakukan kini bisa menolong mengurangi penyebab buah hati Anda mengalami kesusahan makan. Semoga buah hati akan lebih menikmati makanannya.